Weitere AnGebote
Tobias Knop ist Co-Geschäftsführer der "Knop & Niehaus - Ganzheitliche Gesundheit UG". Über weiterführende Projekte wird die gemeinsame Vision und Mission, nämlich das Thema "Ganzheitliche Gesundheit" mehr Menschen zugänglich und bewusst zu machen und mehr Hilfe zur Selbsthilfe anzubieten, unterstützt.
NEUES BUCH: NEUSTART FÜRS GEHÖR
"Warum dein gesamter Körper von einem gesunden Hörvermögen profitiert und wie du es mit ganzheitlichen Maßnahmen optimal unterstützt"
Ohren spitzen lohnt sich!
Piepst, rauscht oder klingelt es in deinen Ohren? Hast du das Gefühl, manchmal nicht alles mitzubekommen, was um dich herum geschieht oder gesprochen wird? Plagen dich immer wieder Stress, Kopfschmerzen oder Schwindel?
Dann solltest du dich dringend um deine Ohren kümmern! Denn sie sind essenziell für dein Wohlbefinden.
Die Heilpraktiker Daniel Niehaus und Tobias Knop zeigen dir, wie eng das Gehör mit dem gesamten Organismus verknüpft ist und wie sich eine Beeinträchtigung auf die mentale und körperliche Gesundheit auswirken kann. Um dem ganz einfach entgegenzuwirken, liefert das Autorenduo Tipps zu Ernährung, Lifestyle und Hygiene und stellt dir mithilfe moderner Illustrationen effektive Mobilisations-, Lockerungs- und Stimulationsübungen vor. Denn wer gut hört, ist länger gesund!
ZWEITES BUCH: VERSPANNUNGEN LOSWERDEN
4 Wochen - 10 Übungen
Die Lösung bei Verspannungen – ganzheitlich und nachhaltig!
Fehlbelastungen der Wirbelsäule, monotone Bewegungsabläufe, Magnesiummangel oder Stress – die Ursachen für Muskelverspannungen sind vielfältig. Häufig sind „Schreibtischtäter“ betroffen, doch auch bei Sportlern oder Menschen mit Übergewicht sind Muskelverspannungen keine Seltenheit. Muskelschmerzen, eine Einschränkung der Beweglichkeit sowie Muskelverhärtungen sind die unangenehme Folge. Tobias Knop und Daniel Niehaus erklären, wie Verspannungen entstehen und was dagegen hilft. Ihre ganzheitliche Body-Mind-Methode berücksichtigt auch die Wechselwirkung zwischen mentalen und körperlichen Faktoren. Die 10 effektiven Übungen sind leicht umsetzbar, lösungsorientiert und nachhaltig.
ERSTES BUCH: SUPERPOWER ATMUNG
Atemtechniken lernen und einfach anwenden
Die Atmung ist das Fundament eines gesunden und glücklichen Lebens. Wenn es an dieser Stelle Probleme gibt, wirkt sich das unweigerlich auf alle anderen Lebensbereiche aus. Deshalb haben die erfolgreichen Youtuber Tobias Knop und Daniel Niehaus es sich zur Aufgabe gemacht, ein Buch zu schreiben, das diese Thematik umfassend behandelt und Ihnen lebensverändernde Informationen an die Hand gibt. Die Autoren teilen ihre langjährige berufliche Expertise nun auch in diesem einzigartigen Buch mit den Leserinnen und Lesern.
